Prvo kupanje bebe često deluje zahtevnije nego što zaista jeste. Dobra priprema znatno olakšava ceo postupak. Najvažniji su prijatno topla voda, siguran položaj bebe i sav potreban pribor na dohvat ruke. Novorođenčetu nije potrebno svakodnevno kupanje. Dva do tri puta nedeljno obično je dovoljno tokom prvih meseci. Lice, vrat, šake i pelenska regija mogu da … Read more
Rutina spavanja bebe od šest meseci: raspored dremki i noćnog sna
Kada beba napuni šest meseci, san bebe dobija jasniju strukturu. Roditelji počinju da primećuju predvidive obrasce budnosti i odmora. Ovo je pravi trenutak da se uspostavi stabilan raspored spavanja koji odgovara potrebama deteta. Prema podacima Američke akademije za pedijatriju, bebe uzrasta od četiri do jedanaest meseci trebalo bi da spavaju između 13 i 18 sati … Read more
Kada se osećaju prvi pokreti bebe i kako ih prepoznati?
Trudnoća donosi bezbroj nezaboravnih trenutaka, ali prvi pokreti bebe spadaju među najemotivnije. Taj nežni osećaj pokreta u stomaku stvara jedinstvenu vezu između majke i nerođenog deteta. Za mnoge žene, to je trenutak kada trudnoća postaje potpuno stvarna. Beba zapravo počinje da se pomera mnogo ranije nego što majka to oseti. Već oko osme nedelje trudnoće, … Read more
Vežbe za leđa u trudnoći: kako ublažiti bol bez rizika
Bol u leđima tokom trudnoće najčešće se ublažava blagim pokretima koji rasterećuju kičmu, održavaju pokretljivost karlice i aktiviraju mišiće trupa bez naprezanja stomaka. Među praktičnim izborima su pokret mačke na sve četiri, nagib karlice uz zid, mali kružni pokreti na lopti, prilagođeni položaj deteta i kontrolisana aktivacija donjeg dela stomaka. Vežbe treba izvoditi sporo, u … Read more
Modrica kod deteta – Kako ih tretirati odmah nakon udarca
Modrice idu uz odrastanje isto koliko i izlizana kolena na pantalonama. Većina njih izgleda mnogo gore nego što zaista jeste, a vaša reakcija u prvih nekoliko minuta može da odredi koliko će ta modrica biti velika i koliko će boleti. U tekstu ispod dobićete jasan redosled poteza za prve minute posle udarca, savete za negu … Read more
Kako pronaći najbolji gel za hemoroide kod trudnica – vodič za buduće mame
Trudnoća je bez sumnje jedan od najlepših i najtransformativnijih perioda u životu svake žene. Ipak, usled ogromnih fizičkih i hormonskih promena koje telo prolazi, ovaj period često donosi i određene, ne tako prijatne izazove. Hemoroidalna bolest je jedan od najstarijih medicinskih problema, a trudnice su danas jedna od najugroženijih grupa kada je u pitanju ova … Read more
5 aktivnosti koje olakšavaju trudnoću na prirodan način
Trudnoća je period velikih promena, ne samo u telu, već i u načinu na koji doživljavate sebe, svoje granice i potrebe. Kako telo postepeno nosi sve veće opterećenje, javlja se potreba za boljim disanjem, svesnim kretanjem i trenucima u kojima možete da usporite i oslušnete šta vam zaista prija. Aktivnosti koje su prilagođene ovom periodu … Read more
6 saveta za intimnu negu tokom trudnoće koje svaka buduća mama mora da zna
Trudnoća je period kada se telo menja brže nego ikada, a jedna od tema koja često ostane po strani jeste intimna nega. Hormonske promene utiču na pH vrednost vagine, pojačava se sekret, koža postaje osetljivija, a samim tim raste i rizik od iritacija, kao i gljivičnih i bakterijskih infekcija. Zato svakodnevna, pažljivo prilagođena briga o … Read more
Spavanje u trudnoći – kako pronaći udoban i bezbedan položaj
Kako trudnoća napreduje, mnoge buduće mame primete da im spavanje postaje sve teže. Telo se menja, beba raste, hormoni „divljaju“, a noći postaju sve neudobnije. Nesanica, često buđenje, bol u leđima, grčevi u nogama i učestalo mokrenje su samo neki od razloga zbog kojih trudnice često ostaju budne duže nego što bi želele. Ali ne … Read more
Uređenje dečije sobe za dečake – ideje, boje i saveti za funkcionalan prostor
Uređenje sobe za dečaka uvek je poseban zadatak. Roditelji žele prostor u kojem dete može da se igra, uči, odmara i osamostaljuje. Soba mora da bude udobna i jednostavna za održavanje. Dobro osmišljeni detalji čine razliku između obične prostorije i mesta koje dete doživljava kao svoj mali svet. Kako rasporediti prostor u sobi za dečaka … Read more